Page 240 - El Poder del Metabolismo

TODOS NO SOMOS IGUALES

La aplicación de la Dieta 2x1© o de la Dieta 3x1© le
funcionará mejor si usted toma estos factores en
consideración y escoge sus alimentos tipo A (los que
adelgazan) y sus alimentos tipo E (los que engordan) en base
a su tipo de sistema nervioso. Es decir, con la Dieta 2x1© o
la Dieta 3x1© usted determina las proporciones que
consumirá entre los alimentos tipo A y los tipo E y con el
tipo de sistema nervioso de su cuerpo podrá determinar qué
clases de alimentos serían los mejores para utilizar como
parte de sus alimentos tipo A y qué clases de alimentos
debería preferir entre sus alimentos tipo E.

Por ejemplo, si su sistema nervioso es del tipo
EXCITADO ya sabe que el consumo abundante de los
vegetales y ensaladas (tienen un efecto tranquilizante) son de
suma importancia para usted. Puede también incluir
proteínas livianas como pollo, pavo y pescados blancos
(mejor que salmón ya que es alto en grasa) entre sus
alimentos tipo A. El cuerpo que tiene un sistema nervioso
EXCITADO tiende a ser un cuerpo más ácido y se beneficia
del consumo abundante de agua y de los suplementos
nutricionales que tienen un efecto calmante y alcalino
(contrario de ácido) como el potasio y el magnesio. Puede
que usted necesite ayudar a la digestión de su cuerpo con un
suplemento de enzimas digestivas dado que el tipo de
metabolismo EXCITADO tiene dificultad para digerir las
proteínas y las grasas adecuadamente.

Si su sistema nervioso resulta ser del tipo PASIVO
puede consumir una mayor cantidad de alimentos que
contengan aceites y grasas, sobre todo si se cuida de no
excederse en su consumo de los alimentos tipo E que son los
que fuerzan a su cuerpo a producir más insulina. La insulina
es la hormona que convierte la glucosa en grasa además de
que permite que la grasa que usted consume se una al resto
de la grasa de su cuerpo. Los del tipo PASIVO tienden a

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