Page 295 - El Poder del Metabolismo
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EL PODER DEL METABOLISMO
situación. Si logró entender el mensaje que trato de llevarle
podrá aplicar lo que aprendió y nunca pasará “hambre”. Por
lo tanto, no tendrá que depender de la “disciplina”.
Tampoco se ponga demasiada presión. Usted no
necesita añadir ningún estrés adicional a su vida. ¡Recuerde
que el estrés engorda! Aquí la clave del éxito es TOMAR LA
DECISIÓN y luego, contra viento y marea, hacerla valer
aplicando lo aprendido.
Inclusive, si utiliza la regla del 90/10 tendrá éxito. La
regla del 90/10 es la regla de hacer las cosas bien por lo
menos el 90% de las veces y dejar un 10% de las veces para
cuando quiera jugar al “malo de la película” comiéndose lo
que le venga en ganas. Si usted está sobrepeso o con
obesidad es sólo debido a que del 50% al 80% de las veces
está haciendo lo incorrecto. Cambiarse a hacer las cosas bien
un 90% de las veces es una tremenda mejoría y no le pide un
sacrificio mayor. No queremos “estrés”, queremos resultados
positivos.
El Poder del Metabolismo está todavía en su cuerpo.
Aplicar lo que ha aprendido le ayudará a recuperar su
metabolismo al máximo posible para su edad. Su
metabolismo se puede mejorar si usted empieza a cooperar
con su cuerpo con un nuevo y mejorado “estilo de vida”.
Todavía su cuerpo tiene el potencial de mejorar el
metabolismo y la salud. Todo el mundo puede mejorar si
aplica estos conocimientos.
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