Page 290 - El Poder del Metabolismo

EL PODER DEL METABOLISMO

Por otro lado, el aceite de coco orgánico que se mezcla
con la batida crea en el cuerpo un estado de satisfacción del
hambre ya que las grasas tienen el efecto de satisfacer el
hambre. Las grasas nos proveen una sensación de llenura que
nos dura por muchas horas y eso nos elimina la necesidad de
tener “meriendas”.

El aceite de coco mezclado con la batida de whey
también nos elimina los “antojos”. Simplemente no existirán
episodios de hipoglucemia, ni “bajones de azúcar”, mientras
se utilice una batida de proteínas de whey combinada con
aceite de coco orgánico.

Uno pudiera hacer un desayuno de la dieta 2x1© o
3x1© usando un par de huevos fritos o unos huevos revueltos
con muy poco pan. Esto sería adecuado según la dieta 2x1©
o 3x1©, pero nunca le haría adelgazar tan rápido como la
batida de proteínas de whey reforzada con aceite de coco
orgánico.

Los fisiculturistas (“body builders”) han popularizado
las batidas de proteínas de whey. Eso es debido a que ellos
desean construir músculos y reducir las grasas. Nada lo logra
más eficientemente que las proteínas de whey, sobre todo, si
la batida viene preparada con enzimas digestivas que
aumentan la absorción de las proteínas a su máximo posible.

Otra estrategia inteligente es la de reforzar la batida de
proteínas de whey con el aminoácido natural L-Glutamine.
Este aminoácido tiene la propiedad de lograr que los niveles
de glucosa (azúcar de la sangre) se sostengan de forma
estable, sin subidas ni “bajones”, por muchas horas. O sea, el
aminoácido L-Glutamine estabiliza la azúcar de la sangre.
Cuando los niveles de glucosa se sostienen en la sangre la
persona no sentirá ningún tipo de “antojo” o deseo por
azúcar, chocolates o por carbohidratos refinados. Pudiera

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