Page 329 - El Poder del Metabolismo

EL PODER DEL METABOLISMO

gradualmente perdiendo una parte de su producción de
testosterona. Por ejemplo, se estima que a los 50 años de
edad el cuerpo de un hombre produce aproximadamente un
50% de la cantidad de testosterona que producía cuando
joven. A los 60 años se reduce a un 40% y a los 70 años la
producción de testosterona puede ser tan baja como un 20%
de lo que era originalmente.

Se sabe que la hormona testosterona es la que crea
músculos fuertes y contribuye a tener un cuerpo bien
definido. Por esto mismo cuando el hombre ya va entrando
en edad su cuerpo empieza a ponerse más flácido, con menos
músculos y con más grasa. La testosterona es una hormona
que, al construir músculos grandes y fuertes en el cuerpo de
un hombre, también contribuye a reducir la grasa del cuerpo
ya que de los tejidos del cuerpo son los músculos que más
grasa consumen. Cuando un hombre hace ejercicios de
resistencia como alzar pesas su cuerpo construye músculos y
ello crea un aumento en la masa muscular. Los músculos a su
vez consumen la grasa del cuerpo y crean un cuerpo delgado
y bien definido.

Si un hombre logra aumentar su producción natural de
testosterona logrará también un aumento sustancial en su
masa muscular y una reducción en la grasa del cuerpo. Al
levantarse la producción de testosterona del hombre puede
que no baje de peso debido a que los nuevos músculos pesan
2.5 veces más que la grasa pero su cuerpo cada vez será más
esbelto y tendrá energía de sobra.

El otro beneficio que se recibe al aumentarse la
producción natural de testosterona en el hombre es que puede
tener un efecto muy positivo en su salud y funcionamiento
sexual. La testosterona es la hormona que mantiene vivo el
interés sexual hacia la pareja, además contribuye a la
frecuencia y al sano disfrute de la actividad sexual de las

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