Page 334 - El Poder del Metabolismo

SUPLEMENTOS DE POTASIO Y MAGNESIO

EL MAGNESIO

Se calcula que no existe ninguna deficiencia más severa
en la población de Estados Unidos que la deficiencia del
mineral magnesio. Los expertos estiman que alrededor del
86% de la población está deficiente de magnesio. También se
sabe que el 100% de los diabéticos están deficientes de
magnesio.

Ahora, cuando usted empiece a perder grasa del cuerpo,
si resulta que usted tiene una deficiencia de magnesio, ello se
va a manifestar en forma de estreñimiento o en unos fuertes
dolores de espalda. Fíjese que el magnesio es el mineral que
permite que los músculos se relajen. Cuando existe una
deficiencia de magnesio los músculos no se pueden relajar y
permanecen contraídos y en tensión. El intestino es un
músculo. Si no se puede relajar entonces tampoco se puede
mover y eso se llama estreñimiento. Los casos de
estreñimiento severo están muy relacionados a las
deficiencias de magnesio.

Cuando su cuerpo empieza a perder grasa también va
perdiendo magnesio. Por eso es que se puede producir un
estreñimiento si su cuerpo está deficiente de este mineral. Lo
que pasa es que la grasa está compuesta de “ácidos grasos”
(“fatty acids”). Como su nombre implica los “ácidos grasos”
son “ácidos”. Los ácidos nunca abandonan el cuerpo a menos
que sean acompañados por algún mineral alcalino (el
contrario de ácido). El magnesio resulta ser uno de los
principales minerales alcalinos del cuerpo así que cuando su
cuerpo pierde grasa también va perdiendo su magnesio. Si su
cuerpo ya estaba deficiente de magnesio usted pudiera
empezar a sentir dolores de espalda o estreñimiento.

El magnesio como suplemento es casi milagroso. Se
puede ayudar a resolver cualquier condición de estreñimiento

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