Page 145 - El Poder del Metabolismo
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LA MENTE LO CONTROLA TODO
El ejercicio lo puede hacer utilizando un papel para
escribir primero una lista de TODOS los intentos que
recuerde haber hecho durante su vida para adelgazar o poner
su cuerpo en forma. Esta lista, en algunos casos, puede ser
bastante larga y se vería algo así:
INTENTOS DE ADELGAZAR O PONERME EN FORMA
Dieta Atkins® Acupuntura
Dieta de calorías Doctor naturista
Dieta vegetariana La dieta de la luna
Nutricionista Máquina de trotar
La dieta de la azafata Hipnosis para adelgazar
La dieta de la sopa Membrecía en gimnasio
Herbalife® Dieta de la toronja
Jenny Craig® Dieta de alimentos vivos
Doctor’s Weight Loss® Gotitas homeopáticas
Médico bariatra Adipex®
Weight Watchers® Caminar en el parque
Fataché® Batidas Slim Fast®
Hacer la lista tratando de recordar TODO lo que ha
intentado para adelgazar o ponerse en forma le ayudará a
analizar los esfuerzos hechos. Algunas de las cosas que usted
puede haber hecho seguramente le parecerán hoy como
verdaderas esperanzas mal fundadas.
Ahora viene la parte más importante y poderosa del
ejercicio mental. Localice en su mente y escriba en el papel
cual era su PROPÓSITO BÁSICO detrás de todos estos
esfuerzos. O sea, qué era lo que usted quería lograr. Qué era
lo que le movió a gastarse sabe Dios cuánto dinero y esfuerzo
en todos estos intentos fallidos.
El PROPÓSITO BÁSICO es algo muy personal y único
suyo. Todos somos distintos y todos tenemos PROPÓSITOS
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