Page 340 - El Poder del Metabolismo

MAGNESIO “MILAGROSO”, EL SUPLEMENTO MAGICMAG™

sistema nervioso PASIVO generalmente requieren aumentar
su consumo de calcio (excitante). El magnesio es
tranquilizante y relajante mientras que el calcio es excitante y
energizante. Por eso, para ayudar a corregir un estado de
exceso de excitación, insomnio o contracción muscular
(espasmos musculares) hace falta añadir más magnesio a la
dieta.

Siempre que existen condiciones estresantes aumenta el
flujo del calcio hacia el interior de las células y se reduce el
contenido del magnesio en ellas. Generalmente hay por lo
menos 10,000 veces más magnesio que calcio dentro de las
células. Pero, cuando se dispara una condición de estrés el
magnesio se reduce y el calcio se hace dominante, lo cual
excita al sistema nervioso mientras contrae la musculatura y
el sistema cardiovascular. Esto aumenta la tensión muscular
y vascular (de las arterias) lo que a su vez sube la presión
arterial. Es por esto que una mala noticia o pasar un “mal
rato” le puede subir la presión arterial a una persona.

Observe que los medicamentos modernos más
importantes que existen para tratar de controlar la alta presión
son los llamados “bloqueadores de calcio” (“calcium channel
blockers” en inglés). Al bloquear los excesos de calcio que
se acumulan en las paredes del sistema cardiovascular estos
medicamentos logran una relajación que se traduce a una
presión arterial más baja y de esta forma controlan la alta
presión. Bueno, el magnesio es, de forma natural, el
“bloqueador de calcio” más eficiente que tiene el cuerpo
humano. Por eso, en muchos casos se logra reducir la
presión arterial cuando se suplementa la dieta con suficiente
magnesio; sobre todo si se acompaña con un suplemento de
potasio (el potasio no es recomendado para personas con
problemas renales sin la supervisión de su médico). El
magnesio y el potasio trabajan en conjunto para activar la
llamada “bomba de sodio/potasio” de las células lo cual

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