Page 337 - El Poder del Metabolismo
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EL PODER DEL METABOLISMO
de los casos, su limitación es que no proveen el magnesio en
una forma lo suficientemente absorbible como para reversar
o corregir una deficiencia acumulada de magnesio a nivel de
todas las células del cuerpo. O sea, las cápsulas trabajan
excelentemente bien para el sistema intestinal y para el
estreñimiento pero no proveen un sistema eficiente para
suplir el magnesio al resto del cuerpo y así contrarrestar las
deficiencias de magnesio que afectan a las personas con alta
presión, problemas cardiovasculares, dolores musculares,
diabetes, insomnio o exceso de estrés.
Según explica la doctora Mildred Seelig, y según
hemos podido comprobar en las personas con sobrepeso o
diabetes, las deficiencias de magnesio pueden causar los
siguientes síntomas:
Alta presión arterial
Ansiedad o nerviosismo
Baja energía corporal
Baja tolerancia al estrés o irritabilidad
Dificultad para dormir, insomnio
Dolores de cabeza, migrañas
Dolores de espalda
Espasmos musculares y calambres
Estreñimiento
Exceso de tensión muscular
Fatiga o debilidad
Huesos frágiles, osteoporosis
Metabolismo lento, dificultad para adelgazar
Niveles de glucosa incontrolables (diabéticos)
Ritmo irregular del corazón (arritmia)
Síndrome premenstrual (PMS)
El magnesio es un mineral esencial que se adquiere a
través de la dieta, principalmente de los vegetales y del
consumo de ensaladas. De hecho, en las plantas y en la
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