Page 339 - El Poder del Metabolismo

EL PODER DEL METABOLISMO

El calcio que se ingiere y que no se logra asimilar se empieza
a acumular en los tejidos, lo que produce una rigidez que
puede aumentar la presión sanguínea por su efecto
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calcificante en las paredes de las arterias. Sin el magnesio no
se puede aprovechar el calcio.

Las deficiencias de magnesio son causadas por varios
factores: un escaso consumo de vegetales y ensalada,
condiciones de estrés emocional, algunos medicamentos
(diuréticos, antibióticos, píldoras contraceptivas, insulina,
cortisona), ejercicio severo, diabetes, problemas digestivos o
un exceso de calcio en la dieta. Inclusive se ha visto que
muchos de los niños que son diagnosticados con el llamado
“Déficit de Atención” o “Hiperactividad” en realidad lo que
les pasa es que están deficientes de magnesio, lo cual
mantiene a su sistema nervioso en un estado de constante
excitación.

En un capítulo anterior titulado “Todos no somos
iguales” le explicaba el concepto de lo que es un sistema
nervioso EXCITADO versus un sistema nervioso PASIVO y
su respectivo efecto sobre el metabolismo humano. Ahora me
gustaría explicarle que el magnesio y el calcio trabajan en
conjunto para excitar o tranquilizar el sistema nervioso. Por
ejemplo, el calcio es el mineral que permite la contracción de
los músculos y el magnesio es el que permite la relajación de
los músculos. En ese sentido el calcio y el magnesio en
realidad representan los dos lados de una misma moneda.

Las personas que tienen un sistema nervioso
EXCITADO, o lo que llaman los psicólogos “personalidad
Tipo A”, necesitan más magnesio que las personas que tienen
un sistema PASIVO. De hecho, las personas que tienen un

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Calcificante: que añade calcio por lo cual endurece las células y resta
flexibilidad.

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