Page 153 - El Poder del Metabolismo
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EL PODER DEL METABOLISMO
adelgaza con mucha facilidad. Un cuerpo enfermizo es lento
bajando de peso.
En cuanto a las expectativas, se debe estar consciente
también que el cuerpo mientras más joven sea mayor
potencial tiene de recuperarse el metabolismo y adelgazar. Lo
contrario también es cierto. Por ejemplo, a mi edad de 59
años tengo que hacer bastante más esfuerzo. Tengo que ser
mucho más disciplinado en mi estilo de vida que lo que sería
la situación de un joven de 25 años de edad.
Las mujeres siempre adelgazan más lento que los
hombres. No se le ocurra entrar en una competencia por
adelgazar con su esposo. La razón es que el hombre tiene
mucha más musculatura (40% más) que la mujer. Como es la
musculatura la que “quema” la grasa los hombres siempre
adelgazan más rápido que ellas.
Lo importante es saber lo que queremos: aumentar el
metabolismo y “adelgazar”.
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