Page 135 - El Poder del Metabolismo

VIDA SEDENTARIA

ejercicios por mucho tiempo sin que se desplomen de
agotamiento. Son personas que tienen un metabolismo lento.

La solución a este problema es aplicar la SECUENCIA
CORRECTA. En la vida las cosas tiene secuencia, tienen un
orden. La secuencia correcta de acciones es: mejorar la
nutrición y el metabolismo para obtener más energía y luego
utilizar esta nueva energía en una rutina de ejercicios que
aumente aun más el metabolismo. En otras palabras, es
depositar suficiente dinero en la chequera para luego irse a
gastar ese dinero usando los cheques. Expedir cheques sin
tener los fondos disponibles en el banco crea el delito de
expedir “cheques sin fondos”. De la misma forma, hacer
ejercicios sin tener la energía para ello, nos obliga a fracasar
en el intento por falta de energía para continuar.

A los pocos días de una persona implementar un
régimen alimentario que incluya más proteínas (carne, queso,
huevo) y menos carbohidratos refinados (pan, harina, arroz,
papa, dulces) usted sentirá un aumento de energía
considerable. Al también aumentar su consumo de agua y
utilizar un suplemento de vitaminas y minerales de alta
potencia sentirá energía excedente que puede utilizar para
empezar a hacer ejercicios livianos que mejoren aun más su
metabolismo. Si la persona empieza a desayunar bien y
además le añade a esto un suplemento de aceite de coco
orgánico, no sólo tendrá más energía para invertir en los
ejercicios, sentirá también el deseo de mover su cuerpo. La
energía adicional que produce una alimentación correcta hace
a la persona sentirse “liviana” y con deseos de mover el
cuerpo.

Muchas personas fracasan en sus intentos de hacer
ejercicios simplemente porque se les olvida que para gastar
energía hay que tener energía disponible.

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