Page 164 - El Poder del Metabolismo

¿VITAMINAS O VITAPOBRES?

ESTE ES UN DATO VITAL

Para subir el metabolismo hay que lograr que los
procesos y cambios químicos que el cuerpo necesita llevar a
cabo para extraer la energía de los alimentos y nutrientes se
hagan posibles. Si estos procesos y cambios químicos
internos del cuerpo no se ejecutan eficientemente el cuerpo
producirá poca energía y seguiremos teniendo un
“metabolismo lento”.

Para extraer la energía que contienen los alimentos y
convertirla en energía utilizable para el metabolismo, el
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cuerpo humano utiliza más de 500 enzimas distintas. Las
enzimas dependen de las vitaminas y de los minerales para
poder ejercer su acción.

Las autoridades médicas modernas han tratado de
restarle importancia a la práctica de suplementar la dieta con
vitaminas y minerales. Reclaman que “no hay suficiente
evidencia” para demostrar que existen deficiencias de
vitaminas o minerales en nuestra población. Curiosamente,
hubo un estudio reciente que reflejó que menos del 20% de
los médicos recomiendan rutinariamente el uso de
suplementos de vitaminas y minerales a sus pacientes. Sin
embargo, el mismo estudio reflejó que el 56% (la mayoría)
de los doctores personalmente utilizan algún suplemento
diario de vitaminas. Es una actitud oficial de “no hace falta”
acompañada de una actitud personal de “déjame yo
tomármelas por si acaso”.

Le puedo decir, por experiencia con miles de personas,
que si usted no consume un suplemento de vitaminas y
minerales que sea de alta potencia no logrará subir el

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