Page 207 - El Poder del Metabolismo

EL PODER DEL METABOLISMO

Entre las comunidades de los pescadores no existe
obesidad. No existe ninguna proteína más fácil de digerir ni
más limpia que la carne de pescado. El pescado además
contiene aceites naturales llamados “omega 3” que son
aceites que “queman grasas” y reducen el colesterol.

Para lograr una aceleración máxima en la velocidad de
adelgazar hace falta añadirle los jugos de vegetales de por la
noche a la dieta diaria. Existen en el mercado máquinas de
extraer jugos de frutas y vegetales que no son muy caras. Una
máquina económica que se consigue en tiendas como
Macy’s, Penney’s y otras es la de la marca Jack Lalanne.
Las tiendas de descuentos como Kmart y Walmart también
ofrecen otros modelos muy económicos.

La idea es usar jugos de vegetales, no frutas. Los
vegetales son bajos en carbohidratos y proveen minerales y
nutrientes que aceleran el metabolismo. En la máquina de
extraer jugo se extrae una mezcla de jugos de zanahorias,
pepinillos, rábanos (“radish”), apio (“celery”), espinaca, con
una pequeña cantidad de jengibre (“ginger”). La mezcla
resultante de jugo de vegetales se puede usar como cena por
la noche. La aceleración en pérdida de peso que producen los
jugos de vegetales es notable. El cuerpo parece que se
desinfla cuando usamos estos jugos.

Los jugos de vegetales son algo casi “milagroso”. Para
las personas que tienen alta presión estos jugos tienden a
bajar la presión. Los jugos de vegetales frescos contienen
grandes cantidades del mineral potasio el cual funciona como
diurético y reduce la presión arterial. El potasio es el mineral
que contrarresta la sal (sodio) en el cuerpo. O sea, cuando
consumimos potasio el cuerpo orina la sal acumulada y eso
baja la presión sanguínea.

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