Page 33 - El Poder del Metabolismo
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¿QUÉ COSA REALMENTE
ES EL METABOLISMO?
Cantidad de gente se queja de tener un “metabolismo
lento” pero realmente, ¿qué cosa es el metabolismo?
Las definiciones en el diccionario de la palabra
metabolismo pueden ser bastante técnicas o complejas.
Ofrezco a los lectores la siguiente definición básica de
“metabolismo” que encuentro fácil de entender:
Metabolismo: la suma de todos los movimientos, acciones y
cambios que ocurren en el cuerpo para convertir los
alimentos y los nutrientes en energía para sobrevivir.
Son muchos los procesos, movimientos, acciones y
cambios que el cuerpo humano realiza para poder sobrevivir:
digestión, absorción, respiración, sistema inmune (defensa),
circulación, eliminación, etc. Cada uno de estos procesos
tiene algo en común: movimiento. El movimiento siempre
conlleva el uso de energía. Sin energía no hay movimiento.
La materia, toda, está compuesta de energía en movimiento.
Aunque no podamos a simple vista ver los átomos que
componen la materia al moverse en sus constantes órbitas
sigue siendo cierto que toda la materia está compuesta de
átomos que están en movimiento.
El cuerpo humano está compuesto de materia. Son
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componentes como agua, grasa, proteínas , carbohidratos y
minerales. Todas estas materias están animadas por la vida
que hay en nosotros pero a su vez responden a las leyes de la
física y los átomos. Los organismos vivos, para sobrevivir,
deben poder tener movimiento. Pero el movimiento deberá
ser un movimiento ordenado y a un ritmo adecuado.
Ejemplo: si nuestro corazón va a un ritmo demasiado lento
sería un riesgo casi igual de severo que si va a un ritmo
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