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EL PODER DEL METABOLISMO
Si resulta que usted es de esas personas que no gustan
ni de las ensaladas, ni de los vegetales, todavía existe
solución. La solución es asegurarse de que su PROPORCIÓN
en el consumo de alimentos sea siempre una de 2 porciones
de alimentos tipo A (carne, pescado, mariscos, queso,
huevos) por cada una porción de alimentos tipo E (pan, pasta,
harina, arroz, etc.).
Para lograr que la PROPORCIÓN sea 2x1 o 3x1 usted
puede hacerlo aunque sólo consuma 2 alimentos distintos.
Eso se logra aumentando la proporción de los tipo A
(ADELGAZAN) mientras reduce la de los tipo E
(ENGORDAN). Un ejemplo de esto sería un desayuno de 2
huevos fritos con una rebanada de pan.
Utilizando sólo 2 alimentos vea usted como quedaría un
desayuno de 2 huevos fritos con una (1) rebanada de pan:
En el ejemplo anterior se logró la proporción de la dieta
2x1© utilizando sólo 2 alimentos, huevos y pan. El ejemplo
también pudiera haber sido de un almuerzo compuesto de
más cantidad de bistec encebollado (tipo A) y menos
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