Page 84 - El Poder del Metabolismo
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ESTRÉS, ES VERDAD QUE ENGORDA
ejercicio les permite tener un sueño conciliador porque
reduce los niveles de cortisol que estaban en la sangre.
El metabolismo se ve grandemente afectado por la
hormona cortisol que se genera durante los momentos de
estrés. Basta con saber esto para darnos cuenta de que nuestro
estilo de vida está relacionado a la condición de nuestro
metabolismo y estado de salud general.
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